Kia’s Smoothies

#GoVeganGo
#KiaMenu

whhoooozzzaahhhhh!!!!

Lama bener ya gak update disini. Ada aja yang dikerjain (or SOK SIBUK hahahahah) sampai gak sempet buat upload. Tapi syudah lah, ini mulai lagi kok, semoga lancar jaya.

Baiklah, kali ini saya mau cerita tentang neng Kia dan sarapannya. Puji Tuhan, dari jaman piyik yang waktu itu bisanya cuma nangis aja sampai sebesar ini yang udah mulai bisa cemberut kalau diomelin, Kia selalu disiplin sarapan oatmeal. Hal ini berlanjut terus sampai sekarang, setiap pagi sebelum berangkat sekolah selalu sarapan oatmeal, tanpa gula or garam – plain- .

Disamping Oatmeal, setiap hari si neng Kia pasti minum smoothies, entah smoothies sayuran atau buah

Pagi ini sebagai pendamping sarapan oatmeal+chia seed, saya buatkan smoothies.
Bahannya jeruk, nanas, bubuk kayu manis sedikit, madu sedikit, air kelapa (biasanya saya masukan ke cetakan es), air secukupnya.
Blender semua
Siap di minum.

Di saat badan sehat, cukup 1x sehari. Namun saat mulai sakit atau mulai bersin-bersin dan batuk kecil, biasanya sehari bisa sampai 2x.

Selamat mencoba

Advertisements